{"id":6538,"date":"2022-01-04T21:17:40","date_gmt":"2022-01-05T02:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/montrealtips.com\/?p=6538"},"modified":"2022-01-04T21:17:40","modified_gmt":"2022-01-05T02:17:40","slug":"top-5-guided-journals-planners-for-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/montrealtips.com\/fr\/2022\/01\/04\/top-5-guided-journals-planners-for-2022\/","title":{"rendered":"Les 5 meilleurs carnets et agendas guid\u00e9s pour 2022"},"content":{"rendered":"

Choisir le meilleur journal intime guid\u00e9 est une t\u00e2che ardue pour les d\u00e9butants \u00e0 Montr\u00e9al. Cet article vous propose une liste des cinq meilleurs journaux intimes guid\u00e9s. Lisez-le ici\u00a0!<\/em><\/p>\n

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Les 5 meilleurs journaux guid\u00e9s<\/h1>\n

Un journal intime guid\u00e9 se concentre sur des th\u00e8mes et des sujets de la vie quotidienne, avec des questions auxquelles vous pouvez r\u00e9pondre pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre quotidien. Si vous habitez \u00e0 Montr\u00e9al et souhaitez enrichir votre vie, utiliser un journal intime guid\u00e9 qui propose diff\u00e9rents sujets est une excellente option. Ce type de journal contient g\u00e9n\u00e9ralement des questions auxquelles vous pouvez r\u00e9pondre en \u00e9crivant dans votre carnet.<\/p>\n

Tenir un journal guid\u00e9 est une m\u00e9thode simple pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre quotidien, identifier les probl\u00e8mes et \u00e9laborer des solutions personnalis\u00e9es. Contrairement aux journaux \u00e0 pages blanches qui vous emp\u00eachent d'\u00e9crire quoi que ce soit, un journal guid\u00e9 propose une approche progressive pour am\u00e9liorer votre vie. Voici les cinq meilleurs journaux guid\u00e9s \u00e0 Montr\u00e9al. Bonne lecture\u00a0!<\/p>\n

1. Le Journal GPH<\/strong><\/h3>\n

Le Journal GPH<\/a> Il figure en t\u00eate de liste car c'est le journal le plus organis\u00e9 et le plus complet disponible sur le march\u00e9. Ce journal propose une approche simple et progressive, avec quelques questions auxquelles vous r\u00e9pondez chaque matin. Par exemple\u00a0: \u201c\u00a0Pour quoi \u00eates-vous reconnaissant\u00a0?\u00a0\u201d<\/p>\n

Bien que simples, ces questions sont directement li\u00e9es \u00e0 votre quotidien, vous permettant de vous d\u00e9tendre et de coucher vos pens\u00e9es et vos sentiments sur le papier. Ainsi, non seulement vous vous sentez moins anxieux, mais vous d\u00e9veloppez aussi progressivement un \u00e9tat d'esprit positif pour r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes efficacement et rapidement.<\/p>\n

Le journal GPH vous permet \u00e9galement de planifier vos jours de semaine ou vos week-ends selon vos besoins. Par exemple, vous pouvez y ajouter les objectifs que vous souhaitez atteindre en semaine ou d\u00e9crire un objectif pr\u00e9cis \u00e0 r\u00e9aliser sur un mois. En r\u00e9alit\u00e9, de nombreuses options s'offrent \u00e0 vous pour cr\u00e9er une solution personnalis\u00e9e.<\/p>\n

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2. Planificateur d'objectifs trimestriels Poketo<\/strong><\/h3>\n

Le Planificateur Poketo<\/a> Voici un autre excellent journal que vous pouvez utiliser \u00e0 Montr\u00e9al. Le journal guid\u00e9 Poketo propose une approche unique avec un espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l'expression de vos sentiments et de vos pens\u00e9es. Vous pouvez \u00e9galement l'utiliser pour suivre vos activit\u00e9s hebdomadaires et \u00e9valuer leurs r\u00e9ussites selon les crit\u00e8res pr\u00e9d\u00e9finis.<\/p>\n

Que vous souhaitiez atteindre des objectifs personnels ou professionnels, le planificateur trimestriel d'objectifs Poketo est le journal id\u00e9al \u00e0 utiliser \u00e0 Montr\u00e9al. Son objectif principal est de vous guider vers la r\u00e9alisation de vos objectifs de vie.<\/p>\n

3. Laisse tomber.<\/a><\/strong><\/h3>\n

Laisse tomber ces conneries<\/a> Cela peut para\u00eetre un titre \u00e9trange pour un journal, mais c'est l'un des meilleurs outils que vous puissiez utiliser pour consigner vos sentiments, vos \u00e9motions et vos pens\u00e9es dans un journal et vous lib\u00e9rer de ce qui vous pr\u00e9occupe.<\/p>\n

Bien que ce journal contienne parfois un langage familier, il refl\u00e8te bien mieux la r\u00e9alit\u00e9 du quotidien. Si vous souffrez de troubles de sant\u00e9 mentale, son utilisation peut vous aider \u00e0 surmonter la d\u00e9pression, le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9. Il propose des passages et des citations divertissants, inspirants et motivants pour vous accompagner et vous permettre d'appr\u00e9cier la beaut\u00e9 de votre vie.<\/p>\n

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4. Le journal de gratitude en 5 minutes<\/strong><\/h3>\n

Le journal de gratitude en 5 minutes<\/a> Ce guide s'appuie sur les recommandations personnelles de Neidich, mais propose \u00e9galement des contenus \u00e9tay\u00e9s par des donn\u00e9es probantes pour vous aider \u00e0 adopter une routine d'\u00e9criture plus efficace. Le Journal de Gratitude en 5 Minutes est simple et minimaliste\u00a0: il propose diverses questions qui n\u00e9cessitent quelques minutes de r\u00e9ponse, favorisant ainsi des \u00e9motions positives et une meilleure humeur.<\/p>\n

5. Br\u00fbler apr\u00e8s avoir \u00e9crit<\/a><\/strong><\/h3>\n

Br\u00fbler apr\u00e8s avoir \u00e9crit<\/a> \u00ab Burn after Writing \u00bb est l'un des journaux intimes guid\u00e9s les plus populaires du march\u00e9. Avec plus de 25\u00a0000 avis sur Amazon et des milliers de commentaires positifs sur d'autres plateformes, il vous aide \u00e0 vous lib\u00e9rer de vos fardeaux.<\/p>\n

Ce journal utilise des questions pertinentes, des exp\u00e9riences de pens\u00e9e et divers exercices pour vous aider \u00e0 apprendre de nouvelles choses tout en vous concentrant sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Il vous explique comment l\u00e2cher prise et cr\u00e9er un espace propice \u00e0 la nouveaut\u00e9, vous permettant ainsi de devenir plus fort physiquement, \u00e9motionnellement, spirituellement et psychologiquement.<\/p>\n

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Mots de la fin<\/h2>\n

Tenir un journal guid\u00e9 est un excellent moyen de commencer et de maintenir une pratique r\u00e9guli\u00e8re d'\u00e9criture et d'am\u00e9liorer votre vie. Contrairement \u00e0 l'\u00e9criture libre, le journal guid\u00e9 se concentre sur des questions et des sujets d'introspection qui vous permettent d'enrichir votre vie et de r\u00e9v\u00e9ler votre potentiel pour une existence plus saine, plus \u00e9panouissante et plus heureuse.<\/p>\n

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