5 أماكن خلّابة للركض في مونتريال

إنها طريقة رائعة لممارسة تمارين القلب، والمعدات الوحيدة التي تحتاجها فعلًا حذاء جيد (مع أن هناك الكثير من المعدات الأخرى إن رغبت)، وهي فرصة للاستمتاع بمناظر مذهلة والتواصل من جديد مع المدينة أو الطبيعة أو مع نفسك فحسب!

يتكرر ذكر جبل رويال في توصياتنا، لكنه فعلًا مكان رائع لممارسة النشاط البدني في المدينة.

للهرولة والجري، تضاريس جبل رويال المتنوعة تقدم تحديات متعددة، من الدرجات إلى الأرض المستوية، ومن الصعود الشديد إلى الصعود المريح، ومن المسارات المسطحة إلى مسارات الطبيعة، فهناك الكثير لتختار منه لكل مستوى، والمنظر من نقطة المراقبة يستحق اللهاث.

علاوة على ذلك، يسهّل المنتزه الحفاظ على سلامتك بمساحاته المفتوحة ومساراته جيدة الإضاءة. وهو مكان رائع لكل من يريد ممارسة الرياضة واستكشاف المدينة. وستجد بالتأكيد مسارات جميلة وتمرينًا رائعًا. إنه من أفضل أماكن الجري والهرولة في مونتريال.

قناة لاشين ما يُعرف بالمنتزه الخطي، أي أنها... خط طويل كبير. وهذا يجعلها مثالية للهرولة والجري!

المسار حسن الصيانة، وطوله 14.5 كم على امتداد نهر سانت لورانس عبر مناطق جميلة وتاريخية من المدينة، منها سوق أتووتر. وفي الصيف يمكنك أيضًا استئجار كاياك وقوارب دواسات لتجمع جريك مع قليل من التجديف!

علاوة على ذلك، حرصت عدة جهات على إبقاء قناة لاشين آمنة وجيدة الإضاءة، ما يجعلها مكانًا جميلًا للجري في المساء. وهي أيضًا مكان ممتاز للجري والهرولة طوال العام، إذ تُزال الثلوج عن المسارات وتُصان طوال أشهر الشتاء. وستجد أيضًا عددًا من نوافير المياه على الطريق لتبقى مرتويًا.

إن كنت تحب الجري في الصباح الباكر، فإن الحديقة النباتية تقدم بطاقة Early Bird للعدّائين والهرولين والمشاة، تتيح لك دخول الحدائق من الساعة 6:00 إلى 9:00 صباحًا كل يوم.

رغم أن المسار قصير، فلا شيء يتفوق على مناظره، وهو يقع بجوار منتزه Maisonneuve مباشرة، حيث يمكنك مواصلة جريك إن احتجت إلى مسار إضافي. أو يمكنك مواصلة دورة الحديقة الرائعة.

تمتلئ الحديقة النباتية بنباتات وأشجار وزهور مذهلة تجعل جريك أكثر متعة. وفيها أيضًا مقاعد ونوافير مياه كثيرة، ما يسهّل أخذ استراحة عند الحاجة. ويمكنك حتى تناول وجبة خفيفة من المقهى القريب. إنه من أجمل أماكن الجري والهرولة في مونتريال.

جزيرة الزيارة (Île de la Visitation) منتزه طبيعي رائع بجوار جسر Papineau مباشرة، تمر مساراته بمواقع تاريخية (منها طاحونة هوائية تاريخية ومعصرة تفاح) ومناطق حرجية وعلى طول الماء.

هناك عدة كيلومترات من المسارات الخلابة على الجزيرة نفسها، وهي تتصل بمسار الدراجات في boulevard Gouin، فيمكنك مواصلة جريك عبر المدينة أو الجمع بين الجري وركوب الدراجة.

علاوة على ذلك، المنتزه حسن الصيانة وفيه كثير من المقاعد ونوافير المياه ودورات المياه، أي كل وسائل الراحة التي تحتاجها لجري طويل. وهو أيضًا مكان رائع للعائلات، مع أنشطة مثل الرماية بالقوس والنزهات بجانب النهر. وإن كنت تبحث عن بعض التحدي، فهناك درجات وتلال لإبقاء نبضك مرتفعًا!

مسار الدراجات على طول منحدرات لاشين حلم كل عدّاء. يبدأ المسار من فردان وينتهي في لاشين، ويزيد طوله على 20 كم، ويتبع المنحدرات وبحيرة سان لويس.

يمنحك هذا المسار الرائع مناظر طبيعية خلابة وأنت تهرول على طول الماء، مع أفق مدينتنا الجميلة في الخلفية. إنه مسار طويل، لكنه يستحق العناء!

كما أن المسار جيد الإضاءة، وفيه الكثير من نوافير المياه (والمقاعد إن احتجت) على الطريق. وبشكل عام، مسار منحدرات لاشين مكان رائع للعدّائين والهرولين من جميع المستويات لممارسة الرياضة والاستمتاع بالمناظر. ولن تشعر بالوحدة هنا أبدًا، فالمسار غالبًا ما يمتلئ بالعدّائين وراكبي الدراجات ومن يتنزهون مع كلابهم.