اعثر على حريتك مع تانيا سينيكا

بفضل حصولها على درجة الماجستير في الترجمة التحريرية والفورية، تعرف Tanja Senica جيدًا كيف تختار الكلمات المناسبة لإيصال الرسالة. تتحدث خمس لغات بطلاقة وعاشت في ست دول مختلفة، وهي دائمًا منفتحة على التغيير ومستعدة للتحدي. ومع ذلك، حين قررت ترك وظيفتها المريحة والآمنة كمساعدة تنفيذية بدوام كامل من التاسعة إلى الخامسة، لم تشعر بالحماس فقط بل أيضًا بغصّة في المعدة. فبعد كل شيء، كانت قد بدأت شهادة التدريب (الكوتشينغ) قبل ذلك بشهرين فقط، وها هي ذا، عاجزة عن إسكات النداء الذي يدعوها إلى رسالتها.

نمضي أيامنا نكدّ بلا توقف، دون أن نعرف حتى لماذا، وأحيانًا دون أن نعرف حتى لأجل من. وكم هو أسهل أن نغمض أعيننا ونواصل الطحن ونقول لأنفسنا «يومًا ما... عندما يكون لي بيت، عندما تكون لي عائلة، عندما يكبر أولادي، عندما أتقاعد...». ولا نطيق صبرًا حتى يأتي عطلة نهاية الأسبوع... لكن أين المتعة الآن؟ ماذا لو استطعنا أن نستمتع بالحياة اليوم، يومًا بيوم، أو الأفضل من ذلك، كل يوم؟؟ ماذا لو أن الجواب على خدرنا وملل حياتنا لا يكمن في الحبوب التي نتناولها بل في الخطوات التي نخطوها، وفي الأيدي التي نصافحها، وفي الابتسامات التي نتشاركها؟ ماذا لو كانت السعادة تأتي فعلًا من الداخل؟

حسنًا، لنعد إلى واقع Tanja. في أبريل، أنعم عليها الله بإدراك فتح عينيها على غاية حياتها. واليوم هي مدربة صحة وحياة، وتكمّل تدريبها بخبرتها كمدربة لياقة. تستيقظ كل صباح بامتنان لأنها تستطيع تغيير العالم إلى الأفضل، شخصًا بعد شخص. وهي ليست خبيرة في تغيير العادات (HABIT CHANGE) فحسب، بل طالبة في مدرسة الحياة أيضًا. ستدعمك بقلب مفتوح وتدفعك لتحقيق أهداف لم تحلم يومًا أنها ممكنة. ستمسك بيدك لتصل إلى الحرية التي تستحقها (DESERVE). عقل سليم في جسم سليم. قل نعم لنفسك بتحويل العادات الصحية إلى سلوكيات حياتية إيجابية تدوم.

هل سئمت من حمل وزن زائد غير مرغوب فيه أو من الشعور بالضعف طوال اليوم؟ هل ما تراه في المرآة يؤثر في علاقاتك؟ تخيّل كيف سيكون شعورك لو امتلكت طاقة أكبر وشعرت بخفة وقوة أكبر، وربما أصبحت فعلًا أخف وأقوى؟ هل تود أن تكون أفضل نسخة من نفسك وأن تتواصل بشكل أفضل مع زوجك أو زوجتك وأطفالك ووالديك وأصدقائك وزملائك وغيرهم، ومع نفسك؟

Hit Splits من Tanja Senica شبكة من الأشخاص الذين سيساعدونك على إيجاد حريتك (FREEDOM): الجسدية والعاطفية والمالية والمهنية. وبصفتها مدربة صحة وحياة ولياقة، Tanja مرشدة تمكّنك من اكتشاف العادات الأنسب لاحتياجاتك الفردية وكيفية تحويلها إلى سلوكيات طويلة الأمد بطريقة ممتعة وبسيطة. وإذا شعرت يومًا بالمرض والتعب وسئمت من هذا الشعور، فكل ما تحتاجه مدرب يريك الطريق ويساعدك على الانتقال من الجمود إلى الحماس، ومن مجرد البقاء إلى الازدهار (THRIVING).