Les 5 meilleurs carnets et agendas guidés pour 2022
Choisir le meilleur journal intime guidé est une tâche ardue pour les débutants à Montréal. Cet article vous propose une liste des cinq meilleurs journaux intimes guidés. Lisez-le ici !
Les 5 meilleurs journaux guidés
Un journal intime guidé se concentre sur des thèmes et des sujets de la vie quotidienne, avec des questions auxquelles vous pouvez répondre pour réfléchir à votre quotidien. Si vous habitez à Montréal et souhaitez enrichir votre vie, utiliser un journal intime guidé qui propose différents sujets est une excellente option. Ce type de journal contient généralement des questions auxquelles vous pouvez répondre en écrivant dans votre carnet.
Tenir un journal guidé est une méthode simple pour réfléchir à votre quotidien, identifier les problèmes et élaborer des solutions personnalisées. Contrairement aux journaux à pages blanches qui vous empêchent d'écrire quoi que ce soit, un journal guidé propose une approche progressive pour améliorer votre vie. Voici les cinq meilleurs journaux guidés à Montréal. Bonne lecture !
1. Le Journal GPH
Le Journal GPH Il figure en tête de liste car c'est le journal le plus organisé et le plus complet disponible sur le marché. Ce journal propose une approche simple et progressive, avec quelques questions auxquelles vous répondez chaque matin. Par exemple : “ Pour quoi êtes-vous reconnaissant ? ”
Bien que simples, ces questions sont directement liées à votre quotidien, vous permettant de vous détendre et de coucher vos pensées et vos sentiments sur le papier. Ainsi, non seulement vous vous sentez moins anxieux, mais vous développez aussi progressivement un état d'esprit positif pour résoudre vos problèmes efficacement et rapidement.
Le journal GPH vous permet également de planifier vos jours de semaine ou vos week-ends selon vos besoins. Par exemple, vous pouvez y ajouter les objectifs que vous souhaitez atteindre en semaine ou décrire un objectif précis à réaliser sur un mois. En réalité, de nombreuses options s'offrent à vous pour créer une solution personnalisée.
2. Planificateur d'objectifs trimestriels Poketo
Le Planificateur Poketo Voici un autre excellent journal que vous pouvez utiliser à Montréal. Le journal guidé Poketo propose une approche unique avec un espace dédié à l'expression de vos sentiments et de vos pensées. Vous pouvez également l'utiliser pour suivre vos activités hebdomadaires et évaluer leurs réussites selon les critères prédéfinis.
Que vous souhaitiez atteindre des objectifs personnels ou professionnels, le planificateur trimestriel d'objectifs Poketo est le journal idéal à utiliser à Montréal. Son objectif principal est de vous guider vers la réalisation de vos objectifs de vie.
3. Laisse tomber.
Laisse tomber ces conneries Cela peut paraître un titre étrange pour un journal, mais c'est l'un des meilleurs outils que vous puissiez utiliser pour consigner vos sentiments, vos émotions et vos pensées dans un journal et vous libérer de ce qui vous préoccupe.
Bien que ce journal contienne parfois un langage familier, il reflète bien mieux la réalité du quotidien. Si vous souffrez de troubles de santé mentale, son utilisation peut vous aider à surmonter la dépression, le stress et l'anxiété. Il propose des passages et des citations divertissants, inspirants et motivants pour vous accompagner et vous permettre d'apprécier la beauté de votre vie.
4. Le journal de gratitude en 5 minutes
Le journal de gratitude en 5 minutes Ce guide s'appuie sur les recommandations personnelles de Neidich, mais propose également des contenus étayés par des données probantes pour vous aider à adopter une routine d'écriture plus efficace. Le Journal de Gratitude en 5 Minutes est simple et minimaliste : il propose diverses questions qui nécessitent quelques minutes de réponse, favorisant ainsi des émotions positives et une meilleure humeur.
5. Brûler après avoir écrit
Brûler après avoir écrit « Burn after Writing » est l'un des journaux intimes guidés les plus populaires du marché. Avec plus de 25 000 avis sur Amazon et des milliers de commentaires positifs sur d'autres plateformes, il vous aide à vous libérer de vos fardeaux.
Ce journal utilise des questions pertinentes, des expériences de pensée et divers exercices pour vous aider à apprendre de nouvelles choses tout en vous concentrant sur votre santé et votre bien-être général. Il vous explique comment lâcher prise et créer un espace propice à la nouveauté, vous permettant ainsi de devenir plus fort physiquement, émotionnellement, spirituellement et psychologiquement.
Mots de la fin
Tenir un journal guidé est un excellent moyen de commencer et de maintenir une pratique régulière d'écriture et d'améliorer votre vie. Contrairement à l'écriture libre, le journal guidé se concentre sur des questions et des sujets d'introspection qui vous permettent d'enrichir votre vie et de révéler votre potentiel pour une existence plus saine, plus épanouissante et plus heureuse.
- Article basé sur une opinion personnelle, une expérience et des recherches.
- Photos provenant d'Unsplash et de Canva.
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