Autonomiser les femmes à Montréal, au Canada et dans le monde entier.

Montréal regorge d'idées de sorties romantiques et de cadeaux parmi les plus réussis du Canada : chocolats artisanaux, journées spa flottantes, dégustations de vins, excursions en hélicoptère et séjours dans des hôtels-boutiques. Ce guide de 2026 présente une sélection des meilleures options. 10 idées de cadeaux romantiques à Montréal quel que soit votre budget, que vous ayez $20 ou $500 à dépenser, vous trouverez une idée qui vous conviendra.

Sous $50 : Bien pensé et facile

1. Coffret Chocolats Favoris (~$25)

Chocolats trempés à la main de ce chocolatier québécois très apprécié. Plusieurs adresses à Montréal. Leurs fraises enrobées sont emblématiques — prenez-en une boîte en rentrant.

2. Panier de pique-nique du marché Atwater (~$40)

Composez votre propre pique-nique romantique en choisissant parmi les fromages, la charcuterie, les pâtisseries et les vins proposés. Ensuite, promenez-vous le long du canal de Lachine.

3. Bouquet de Pétales et Fougères ou d'un autre fleuriste du Plateau (~$50)

Oubliez les fleurs des supermarchés — Montréal compte plusieurs fleuristes indépendants qui confectionnent de magnifiques compositions saisonnières.

$50–$150 : Expériences mémorables

4. Pass journalier pour le spa flottant Bota Bota ($60–95)

Le spa flottant emblématique du Vieux-Port de Montréal. Le forfait journalier comprend saunas, bains, espaces de détente et accès aux piscines extérieures. Forfaits spa pour couples disponibles.

5. Dîner chez Damas ou Au Pied de Cochon (environ $120 pour deux)

Deux classiques montréalais : Damas pour une cuisine syrienne raffinée, Au Pied de Cochon pour une cuisine québécoise gourmande.

6. Promenade en calèche dans le Vieux-Montréal (~$70)

C'est un peu cliché, mais charmant. C'est encore mieux en automne, quand les pavés se parent d'une lumière dorée.

$150–$300 : Grands gestes romantiques

7. Dégustation de vins dans les Cantons-de-l’Est ($150–250)

La Route des Vins regroupe plus de 20 vignobles situés à moins de 90 minutes de Montréal. Nombre d'entre eux proposent des dégustations et des repas.

8. Soin spa pour couples au Strom Nordic Spa ou au Scandinave Spa (~$250)

L'expérience thermale emblématique du Québec. Plusieurs établissements accessibles en voiture. Un vrai régal !.

9. Visite en hélicoptère de Montréal ($250 pour deux)

Survol panoramique du centre-ville, du fleuve et des îles (15 à 20 minutes). Parmi les opérateurs : Mont-Royal Aviation. Idéal au coucher du soleil.

$300+ : L'escapade romantique par excellence

10. Nuitée dans un hôtel boutique du Vieux-Montréal ($350–500)

Hôtel Gault, Hôtel William Gray, Hôtel Nelligan ou Auberge du Vieux-Port. Complétez le tout par un dîner au restaurant de l'hôtel pour une soirée complète sans conduire.

Idées de bonus personnalisés

  • Bijoux personnalisés chez Birks ou chez un bijoutier indépendant du Plateau
  • expérience de chef privé à domicile via les plateformes locales
  • Cours de cuisine pour couples chez Mezza Luna ou dans d'autres écoles de cuisine de Montréal
  • expérience de cabane à sucre d'érable (Mars-Avril) — typiquement québécois
  • séance photo avec un photographe de portrait montréalais

Considérations relatives aux activités à l'année et aux activités saisonnières

  • Printemps/Été : Pique-niques en plein air, dîners en terrasse, visites de vignobles, excursions en hélicoptère
  • Automne: Cueillette de pommes, balades en voiture pour admirer les couleurs d'automne, escapades romantiques en chalet
  • Hiver: Bota Bota (particulièrement magique sous la neige), les cabanes à sucre, les promenades en calèche dans le Vieux-Montréal, les séjours à l'hôtel

Comment choisir le bon cadeau

  • Pour les nouvelles relations : Enjeux moindres — chocolats, dîner, pique-nique
  • Pour les anniversaires : Des expériences plus importantes — journées au spa, séjours d'une nuit
  • Pour les partenaires vivant à distance et en visite : Planifiez des activités qu'ils ne peuvent pas faire à la maison
  • Pour la Saint-Valentin : Réservez au moins 4 semaines à l'avance — les places les plus prisées se remplissent vite.

Plus de guides sur les sorties en amoureux et le style de vie à Montréal

Rose éternelle et fleurs de luxe de Montréal

Croiriez-vous que les roses peuvent durer plus d'une semaine ? Et si nous vous disions qu'elles peuvent durer plus d'un an ? 

Cadeaux Aluna Aluna Gifts est une boutique en ligne qui propose un nouveau concept de cadeau. Cette entreprise montréalaise est convaincue que les cadeaux ont une valeur sentimentale et devraient donc durer éternellement. Aluna Gifts offre des roses et des tournesols naturels éternels, des chocolats écologiques et bien plus encore. 

Roses éternelles (également connues sous le nom de roses préservées ou roses éternelles) sont 100% VRAIES ROSES qui ont été cultivées et conservées pour durer des années. Elles subissent un processus qui comprend une décoloration, un traitement à la glycérine et à d'autres éléments naturels, et enfin une coloration. Cette technique de conservation unique crée des roses à l'aspect frais cela durer jusqu'à 4 ans

 

Une question fréquente concernant les roses éternelles : “ S’agit-il donc de roses séchées ? ” La réponse est non ; le processus de conservation des roses, des tiges, des tournesols, etc. est différent du séchage des fleurs. 

 

Le séchage des fleurs se fait généralement en les suspendant la tête en bas et en les laissant sécher à l'air libre pendant plusieurs semaines. Ce procédé donne des roses, des tiges et des feuilles déshydratées, incolores et fragiles. 

 

Fleurs stabilisées sont cultivés et immédiatement traités pour qu'ils continuent à regarder leurs meilleur Depuis des années ! La méthode de conservation consiste à ajouter des éléments non agressifs tels que la glycérine et à les colorer plutôt que de les déshydrater ou de les sécher. 

Aluna Elle travaille en étroite collaboration avec des entreprises canadiennes pour fournir des coffrets cadeaux et de présentation artisanaux de la plus haute qualité. Ses produits sont proposés dans de superbes emballages, comme des boîtes en acrylique et en papier de luxe, tous fabriqués au Canada. 

Eternal Roses

Pourquoi Aluna :

  • Les roses et les tournesols d'Aluna sont cultivés et cueillis à la main en Équateur., troisième plus grande l'exportation de fleurs et le plus grand producteur et exportateur de roses dans le monde.
  • Les boîtes en acrylique et les coffrets cadeaux sont tous deux fabriqués à la main au Canada. 
  • Toutes les roses XL sont assemblées à la main. 
  • Un bouquet de roses éternelles avec tige sera aussi beau que des roses fraîchement coupées, mais durera 4 ans au lieu d'une semaine. 
  • Les fleurs éternelles demandent peu d'entretien : pas besoin de les arroser, il suffit de les protéger du soleil direct et de la poussière si nécessaire (une brosse est fournie gratuitement avec chaque commande).

 

Vous pouvez consulter leur boutique en ligne : https://alunagift.ca

Pokète Sweatshirts & Scarves | Finally Pockets for Women!

Caractéristiques du produit : Sweat-shirts et écharpes Pokète

Pulls et écharpes de créateurs montréalais

Les sweats et foulards Pokète permettent aux femmes de transporter leurs affaires de la manière la plus confortable, pratique et élégante qui soit. Le tout dans leurs propres poches ! Plus besoin de sac à main, elles peuvent aller où elles veulent, les mains libres. Traditionnellement, la plupart des vêtements féminins n'ont pas de poches ou sont inutilisables, ce qui les prive de tout espace pour ranger leurs essentiels !  Women wearing a Pokète sweatshirts and scarves

Marque d'origine canadienne

Pokète est une nouvelle marque canadienne née du besoin des femmes de vêtements et d'accessoires fonctionnels et pratiques, dotés de poches. Son objectif : simplifier la vie des femmes. Le style est intemporel et la qualité exceptionnelle, car les femmes méritent d'aimer ce qu'elles portent et de pouvoir conserver leurs vêtements pendant de nombreuses années. Tous les modèles sont équipés de poches zippées discrètes pour ranger leurs objets de valeur en toute sécurité. 

Inspiré par les expériences du quotidien

La collection Pokète s'inspire de quelques expériences quotidiennes et communes. Il s'agit notamment de voyager (ou non), de promener le chien ou d'aller jouer au parc avec les enfants, le tout sans avoir à traîner un sac encombrant. De plus, porter des vêtements et des accessoires dotés de poches à la fois esthétiques et pratiques est un atout appréciable pour sa garde-robe.

Le fondateur

Andrea Majnemer est la fondatrice et la créatrice de la marque Pokète. Forte de ses nombreuses années d'expérience dans l'industrie de la mode, elle a concrétisé cette idée. Le déclic a été sa greffe de cornée, qui a transformé sa vie et lui a rendu la vue. Cet événement a renforcé son désir de découvrir le monde et lui a inspiré une immense gratitude pour son autonomie retrouvée. Elle envisage que Pokète évolue et propose davantage d'articles, d'idées et de services pour simplifier la vie de toutes les femmes.     
 

Ces produits sont utiles dans de nombreuses situations :Girl wearing Pokète sweatshirts and scarves

  • Faites toutes vos courses les mains libres grâce à un endroit où ranger vos objets essentiels (clés, carte de crédit, carte d'identité et téléphone).
  • Tenir la main de quelqu'un sans avoir à constamment ajuster la bandoulière d'un sac à main
  • Jouez avec vos enfants sans être encombré par un sac.
  • Partir en promenade avec son chien et toujours avoir un endroit pour le “ sac ”
  • Ayez votre passeport et votre carte d'embarquement à portée de main pour le contrôle de sécurité à l'aéroport (lorsque que (cela se reproduit)
  • Rendez-vous au travail avec tout ce dont vous avez besoin dans votre poche.
  • Sentez-vous à l'abri des pickpockets grâce à vos objets de valeur bien cachés sur vous.
  • Plus besoin de fouiller sous votre siège ou dans le compartiment à bagages pour retrouver vos écouteurs en voyage.
  • Gardez vos médicaments nécessaires sur vous.
  • Balade à vélo avec une poche fonctionnelle
  • Allez à des festivals de musique et libérez vos mains
  • Quand vous n'avez tout simplement pas envie de porter un sac à main ! 
  Vous pouvez voir tous les modèles de Pokète sur leur site web. www.pokete.net  
Melissa Dawn on the news
Le leadership conscient pourrait bien être la prochaine grande évolution du leadership en entreprise et du marché mondial, et le Canada, de par sa position unique, est en mesure de prendre l'initiative et de tracer cette nouvelle voie. Montréal, leadership conscient Elle est déjà pratiquée ou explorée par de nombreuses organisations.

Qu'est-ce que le leadership conscient ?

Pour comprendre ce qu'est le leadership, il faut comprendre à quoi il réagit. Pendant longtemps, le leadership s'est résumé à commander et contrôler. Vous étiez le chef et votre rôle était d'obtenir que les gens fassent ce que vous leur disiez. C'est logique. Vous êtes le patron. Vous décidez de ce qui est le mieux pour l'équipe ou l'entreprise, vous dites à vos employés ce qu'ils doivent faire, et ils doivent le faire. N'est-ce pas ? En réalité, cela ne motive ni n'engage les employés. De plus, cela ne laisse que peu de place à la créativité, à l'innovation, à la pensée novatrice, à la conception de nouvelles solutions et à toutes ces qualités et compétences essentielles à la croissance et au succès des organisations. Leadership conscient Il s'agit d'un mouvement de leadership né en réponse à cette situation. Son objectif est de transformer notre approche du leadership afin de privilégier la création d'une culture de croissance – croissance des individus, des équipes et de l'organisation dans son ensemble – où les employés sont pleinement engagés, épanouis et déterminés à donner le meilleur d'eux-mêmes dans leur travail.  

Pourquoi les entreprises canadiennes devraient-elles adopter un leadership conscient ?

Melissa Dawn est une Coach en leadership conscient ici à Montréal et fondatrice de CEO of Your Life, une entreprise de coaching. Elle accompagne les individus, les équipes et les organisations dans le développement de leur leadership et leur évolution.

Selon Melissa, un leader conscient est quelqu'un qui :

  • Aligner la stratégie, la prise de décision, le recrutement et toutes les autres pratiques commerciales avec l'objectif, vision, culture et les valeurs de l'organisation ; 
  • Recherche de nouveaux membres d'équipe dont les dons et les valeurs correspondent à ceux de l'organisation et qui renforcent l'équipe ;
  • Recherche activement les forces et les talents uniques de actuel membres de l'équipe et les aide à mettre en valeur leurs talents ;
  • N’hésite pas à aborder les conversations difficiles, mais les considère au contraire comme des occasions d’apprendre, de surmonter les obstacles et de renforcer les relations interpersonnelles ;
  • Cherche à cultiver une culture de confiance, d'intégrité, de responsabilité et de transparence ;
  • Œuvre continuellement à son propre développement personnel et professionnel ;
  • Priorise le développement personnel et professionnel de ceux qui l'entourent ;
  • Il est capable d'allier le côté pratique de la réalisation des projets à la compassion et à l'attention portée aux personnes qui effectuent ce travail, afin que le travail et les personnes puissent progresser avec succès.
Melissa explique que même si ces compétences et habitudes peuvent paraître difficiles au premier abord, si les gens les abordent avec un esprit ouvert et une volonté d'apprendre, ils commencent généralement à en constater les avantages immédiatement – des avantages qui continueront de croître et de se répandre à mesure que le travail progressera.
“ Dans son livre, Capitalisme conscient, John Mackay affirme : ‘ La qualité de nos dirigeants influe sur la qualité de nos vies. ’
” Nous le savons tous “, affirme Melissa. « Nous avons tous ressenti le stress, la frustration, voire la colère, qui peuvent résulter d'un leadership inefficace ou toxique, ou simplement d'une culture où nous ne nous sentons pas valorisés en tant qu'individus, ni libres de donner le meilleur de nous-mêmes au travail. Cependant, l'inverse est également vrai. Les grands leaders – ceux qui valorisent les autres, les soutiennent et les encouragent à aller de l'avant – ont un impact véritablement positif sur notre bien-être et notre qualité de vie. Ils nous rendent meilleurs, tant sur le plan personnel que professionnel. Et c'est essentiel pour l'organisation, car ce sont les personnes exceptionnelles qui contribuent à la réussite des entreprises. En tant que leader, vous avez le pouvoir de révéler le potentiel de chacun, et un leadership conscient est un outil puissant pour y parvenir. ».
“En fin de compte, le leadership conscient consiste à co-créer avec les employés, les équipes, la direction, les clients, les fournisseurs, les communautés, les parties prenantes, etc. Il s'agit de créer une culture d'entreprise où chacun se sent à l'aise d'être soi-même, ce qui le rend plus heureux, plus engagé, plus productif et plus collaboratif… autant d'éléments qui, nous le savons, génèrent un meilleur retour sur investissement. Enfin, il s'agit de privilégier l'intérêt général des personnes et de la communauté. En investissant consciemment dans vos employés et votre entourage, vous instaurez une confiance authentique et une réputation d'intégrité que tous – clients compris – souhaitent soutenir.”
A professional discussing leadership ideas

Quand une entreprise a-t-elle besoin d'un leadership conscient ?

Nous avons demandé à Melissa quels types de problèmes un leadership conscient pourrait contribuer à résoudre.

Elle a donné plusieurs exemples de ce que cela peut apporter, tant au dirigeant qu'à l'organisation :

  • Un sentiment d’être bloqué – comme si vous deviez avancer ou changer de direction, mais que vous ne voyiez tout simplement pas comment ;
  • Problèmes comportementaux tels que la défensive, la procrastination, les sentiments d'hostilité, l'agressivité passive, le fait de blâmer autrui, etc. ;
  • Objectifs systématiquement manqués ou difficultés à clarifier les objectifs ;
  • Traverser les transitions ;
  • Motiver les employés ou les coéquipiers ;
  • Trouver et fidéliser les meilleurs talents ;
  • Vous cherchez à vous démarquer sur le marché du travail des milléniaux ?;
  • Problèmes relationnels ou difficultés à communiquer efficacement.
Et il y a un problème majeur auquel, selon Melissa, tout le monde est confronté et que tout le monde peut tirer profit :
“ Les conversations difficiles. Nous en avons tous et nous les connaissons tous ! Ce sont ces conversations-là qui, nous le savons, si nous pouvions les avoir ouvertement, honnêtement, sans jugement ni crainte, permettraient à chacun d'avancer plus facilement et de mieux se comprendre. ”
 

Comment débuter avec le leadership conscient ?

Dans Montréal, coaching en leadership conscient Cette approche commence tout juste à se développer, certains coachs d'affaires et de leadership se formant à cette branche spécifique du coaching. Montréal a toujours eu un milieu d'affaires très avant-gardiste ; il n'est donc pas surprenant que les organisations locales soient réceptives aux avantages du leadership conscient.  Si vous souhaitez vous lancer seul ou envisager l'adoption d'un leadership conscient au sein de votre organisation, vous pouvez commencer par consulter des études de cas et d'autres ressources. Cependant, l'une des meilleures façons d'approfondir le sujet est d'entamer une conversation avec un coach spécialisé comme [nom du coach]. Melissa Dawn, PDG de Votre Vie.

Un entraîneur montréalais bouleverse les équipes

Coaching de performance d'équipe à Montréal

Voici une entrevue entre MontrealTips et Melissa Dawn, fondatrice de CEO of Your Life. Melissa est basée à Montréal. Coach en leadership et performance d'équipe. Elle accompagne les individus, les équipes et les organisations pour les aider à révéler leurs forces et leurs valeurs uniques et à exploiter ce potentiel inné afin de franchir un cap. Son organisme, CEO of Your Life Coaching, a récemment été reconnu comme l'un des meilleurs services de coaching par Hubspot.
MTLTips : C'est un plaisir de vous avoir avec nous aujourd'hui, Melissa !
Melissa Dawn : Merci ! C'est vraiment super d'être ici.

Que fait un coach de performance d'équipe ?

MTLTips : Vous êtes coach en leadership, un rôle que beaucoup connaissent, je pense, mais vous êtes aussi… Coach de performance d'équipe Et je crois que c'est nouveau pour beaucoup de gens. Pouvez-vous nous expliquer ce que cela signifie ?
Melissa Dawn : Pour comprendre le coaching de performance d'équipe, il faut d'abord comprendre que les équipes – et dans le cadre de mon coaching, je parle d'équipes d'entreprises de toutes tailles, de tous niveaux et de tous secteurs – fonctionnent comme un système. Ce système possède ses propres valeurs, forces, défis et règles non écrites qui régissent tout, de la manière dont l'équipe aborde les problèmes à la façon dont elle perçoit la direction, en passant par la manière dont elle interagit avec les clients, etc. Le système est puissant et souvent, les personnes qui y travaillent et celles qui les entourent n'en sont même pas pleinement conscientes.
  MTLTipsS’ils n’en sont pas conscients… Je veux dire, quand vous parlez de “ système ”, ne parlez-vous pas de processus documentés ou de culture ?
Melissa Dawn : Culturelle, oui, mais “ documentée ”, rarement. Ou du moins pas entièrement, et ce sont souvent les aspects non documentés qui sont les plus puissants. Par “ système ”, j’entends un organisme vivant, presque évolutif, qui se développe à partir de la combinaison de différentes personnalités, de styles et d’approches de leadership, de l’environnement de travail global, de l’histoire de l’équipe, de sa création, de sa place au sein de l’écosystème organisationnel, des défis actuels et passés… Tous ces éléments convergent pour former le système d’équipe. Ainsi, les expériences passées de l’équipe, par exemple, influenceront sa manière d’aborder les obstacles actuels, que cette approche soit formalisée ou non. 
Montreal Team Performance Coach | Feature — item 1 MTLTips : Dans les articles que vous avez publiés et sur votre site web, vous insistez beaucoup sur l'importance d'aller au cœur du problème, à la racine même de l'équipe, pour le résoudre. Comment cela se traduit-il concrètement dans le cadre de ce concept systémique ?
Melissa Dawn : Lorsque mes clients viennent me voir, ils ont presque toujours l'impression d'être bloqués, ou de se heurter sans cesse aux mêmes difficultés. Ils veulent aller de l'avant, mais chaque nouveau processus mis en place ou chaque nouvelle approche essayée se heurte aux mêmes problèmes et le statu quo est maintenu. Quels que soient ces problèmes – manque d'engagement, conflits au sein de l'équipe, réticence à l'innovation, objectifs mal communiqués ou compris, négativité, manque de motivation… – lorsqu'un même problème, ou un ensemble de problèmes, vous freine constamment, c'est en réalité le système qui est en cause. Il s'agit d'une caractéristique du système, intégrée et développée avec l'équipe. Elle fait partie intégrante de l'équipe. Dans ce cas précis, un nouveau processus ne suffira pas. Il est impératif d'en identifier les causes profondes afin d'éliminer cette négativité et de permettre à l'équipe de progresser dans une direction plus forte.
  MTLTips : Ça paraît logique, mais… concrètement, à quoi ça ressemble ? Comment ça se passe ? J’imagine des séances de thérapie de groupe, ou quelque chose comme ça ! (rires)
Melissa Dawn : (Rires) Pas tout à fait, mais il y a certainement une part d'introspection. Croyez-le ou non, des évaluations quantitatives sont effectuées. Je suis convaincu que ce qui est mesuré est géré. C'est un aspect fondamental du coaching de performance d'équipe. Les évaluations que j'utilise ont été conçues et perfectionnées au fil des ans par des coachs de haut niveau, des chefs d'entreprise, des institutions de coaching et, oui, même avec la contribution de thérapeutes. Il ne faut pas oublier qu'au final, nous travaillons avec des êtres humains. Les émotions, les motivations et les instincts humains sont au cœur de ce processus. C'est pourquoi une grande compassion est essentielle. Ces évaluations, qui mesurent concrètement la situation actuelle de l'équipe (productivité, engagement, satisfaction des employés, efficacité du leadership, collaboration, etc.), sont le point de départ d'un accompagnement en profondeur. Elles offrent une vision claire du fonctionnement actuel de l'équipe et un point de référence pour mesurer les progrès. À partir de là, nous identifions les principaux défis, mais surtout, nous mettons en lumière les forces uniques de l'équipe et de chacun de ses membres. Ces forces nous permettent de progresser.
Montreal Team Performance Coach | Feature — item 2

Amélioration des performances de l'équipe

  MTLTips : C'est la deuxième fois que vous utilisez le mot “ croissance ”. Je suppose que la croissance est un élément important de ce processus ?
Melissa Dawn : Un élément essentiel ! Quelle que soit la manière dont l'équipe fonctionne aujourd'hui, elle s'est développée ainsi grâce à certains éléments qui ont été nourris : idées, convictions, habitudes, etc. De même que les éléments négatifs peuvent être alimentés et développés, les éléments positifs le peuvent aussi. Un aspect clé du coaching de performance d'équipe consiste donc à identifier ces formidables opportunités de croissance. Il ne s'agit pas seulement d'éliminer la négativité ou les mauvaises habitudes. Il s'agit de cultiver les forces de l'équipe afin que ses atouts se renforcent, que la confiance et l'engagement grandissent, et que la collaboration et la résolution créative de problèmes deviennent une composante naturelle de son fonctionnement. Or, de nombreuses équipes peinent à rester motivées. Quoi de plus motivant que de voir ses propres atouts ou ceux de son équipe se développer davantage ? Nous nous concentrons sur le développement de ces forces car c'est là que réside la plus grande valeur, mais aussi parce que cela stimule la motivation, l'engagement et la productivité comme rien d'autre.
  MTLTips : Ça a l'air génial et presque inspirant, mais comment faire pour que les gens s'y mettent vraiment ? Vous avez mentionné que les gens hésitent à essayer de nouvelles choses. Tout cela semble… très nouveau ! Les gens ne vont-ils pas retomber dans leurs vieilles habitudes ?Montreal Team Performance Coach | Feature — item 3
MARYLAND: Il faut absolument une volonté de changement. Mais il n'est pas nécessaire que ce changement soit radical au départ. Un autre élément clé du coaching de performance d'équipe consiste à guider les personnes afin qu'elles aient les conversations difficiles qui s'imposent. Je pense que nous pouvons tous nous identifier à cela. Ces conversations, si nous pouvions les avoir ouvertement et sans jugement, en gardant notre calme et en parlant avec respect et compassion, pourraient vraiment changer les choses pour l'équipe et ouvrir des perspectives.
  MTLTips : Oh oui, je comprends ça !
MARYLAND: Mais par où commencer, franchement ? Comment vont réagir les autres si j'ouvre la boîte de Pandore dont on parle sans trop réfléchir ?
MTLTips: Exactement!
Melissa Dawn : C'est là qu'un bon coach peut faire toute la différence. Car mener ces conversations n'est pas une compétence innée chez la plupart d'entre nous. En fin de compte, nous n'avons tout simplement pas été élevés ainsi ! On nous conditionne d'une manière ou d'une autre à éviter complètement ces échanges, ce qui ne fait qu'engendrer toujours plus de blocages. Un bon coach aidera les gens à apprendre des techniques pour aborder et mener ces conversations d'une manière qui respecte la personne en face de lui, mais qui responsabilise également les gens – non pas en disant “ c'est de votre faute ”, mais en disant “ creusons ensemble ”. Ce que j'ai constaté, c'est qu'il suffit d'une seule personne pour faire ce premier pas courageux. Une seule personne qui s'approprie les techniques, l'état d'esprit et le défi, et qui se lance. Quand quelqu'un fait cela, cela provoque un incroyable effet domino ! C'est comme si cela donnait soudainement aux autres la permission de parler plus ouvertement et honnêtement. De parler vraiment avec le cœur.
Montreal Team Performance Coach | Feature — item 4 MTLTipsAlors, quel est l'impact de tout cela sur la performance ? Après tout, on appelle ça du “ coaching de performance d'équipe ”. 
Melissa Dawn : Lorsqu'on pense à une équipe engluée dans des habitudes négatives ou limitantes, on imagine l'énergie considérable qui y est consacrée. Qu'il s'agisse de préserver les apparences, de composer avec des personnalités difficiles, d'éviter de s'exprimer, de peur du changement, de conflits avec les autres membres de l'équipe, d'un manque de clarté sur les objectifs… quoi qu'il en soit, cela épuise l'énergie des membres de l'équipe. Lorsqu'une équipe parvient à surmonter ces difficultés et à développer pleinement ses points forts, ses performances vont tout simplement exploser. Toute cette énergie auparavant gaspillée dans des domaines improductifs peut désormais être consacrée au véritable travail d'équipe : atteindre les objectifs, stimuler l'innovation et surmonter les obstacles. De même qu'une seule personne peut déclencher un effet domino, l'équipe, en agissant ensemble, aura un impact positif sur l'ensemble de l'organisation. Nous avons évoqué la culture d'entreprise. Il s'agit de co-créer une culture de confiance, de respect et d'ouverture, afin d'éviter que les problèmes ne deviennent des freins. Lorsque cette culture est instaurée, que ce soit au niveau de l'équipe, individuel ou organisationnel, la performance atteint naturellement des sommets. Les collaborateurs sont épanouis dans leur travail et leur environnement, ils sont plus heureux de le faire, ils sont stimulés de manière constructive et enthousiastes quant à leurs réalisations.Montreal Team Performance Coach | Feature — item 5

Le processus de coaching de performance d'équipe

MTLTipsIl est donc clair que cela ne se fait pas du jour au lendemain.
Melissa Dawn : Non. Cela demande assurément du dévouement et de la persévérance, mais la bonne nouvelle, c'est que les premiers pas commencent vraiment à élargir vos perspectives. On se rend vite compte du potentiel des choses, et c'est très stimulant, tant sur le plan personnel que collectif. Et comme je l'ai dit précédemment, c'est un puissant facteur de motivation. Ces premiers pas alimentent les suivants, et ainsi de suite. J'anime souvent des ateliers ponctuels sur ce sujet, ce qui me passionne. C'est tout simplement incroyable de voir ce déclic chez une personne. Cette étincelle dans ses yeux lorsqu'elle commence à comprendre et à s'enthousiasmer pour son propre potentiel. Mais ce que j'aime vraiment, c'est animer un programme de coaching complet ou un suivi après un atelier, car c'est là que j'ai l'opportunité d'être témoin d'un véritable changement et d'y contribuer pleinement. J'ai eu une longue carrière. Près de vingt ans à différents postes et dans différents secteurs du marketing et du développement commercial, dont plusieurs années en tant que vice-présidente marketing. J'ai donc fait partie d'équipes très diverses, ou j'en ai dirigé plusieurs. Je sais comment une équipe performante peut propulser toute une organisation et comment une équipe en difficulté peut avoir l'effet inverse. Ce qui est vraiment passionnant pour moi aujourd'hui, c'est de savoir comment aider ceux qui rencontrent des difficultés et de constater l'impact positif que cela a sur l'ensemble de l'organisation.
  MTLTipsEh bien, il ne nous reste plus qu'une dernière question… comment les gens peuvent-ils travailler avec vous ?
Melissa Dawn : C'est la partie la plus facile ! Toutes les informations concernant les différents ateliers et programmes de coaching que je propose sont disponibles sur mon site web à l'adresse ceoofyour.life. La plupart des gens utilisent le formulaire de contact de mon site web pour obtenir plus d'informations ou se renseigner sur mes disponibilités, mais ils peuvent également me contacter directement à l'adresse suivante : joyful@melissadawn.ca
  MTLTipsMerci beaucoup, Melissa. Ce fut un plaisir de discuter avec vous et d'en apprendre davantage sur le coaching de performance d'équipe.
Melissa Dawn : Merci!