L'avis d'une experte montréalaise sur la façon dont la physiothérapie peut soulager la douleur chronique

En général, quand on souffre depuis longtemps, notre premier réflexe n'est pas de consulter en physiothérapie. La plupart des gens sont surpris d'apprendre que les physiothérapeutes peuvent faire une vraie différence pour aider à gérer la douleur.

Il a été démontré que jusqu'à 20 % des Canadiens souffrent de douleur chronique qui dure des semaines, des mois ou des années. Même si la douleur commence souvent à la suite d'une blessure ou d'une maladie et s'améliore avec le temps, elle persiste parfois et peut rendre les déplacements et les activités quotidiennes plus difficiles. Même des gestes simples, comme se brosser les dents ou s'habiller, peuvent devenir atrocement douloureux.

On pense que, chez les personnes atteintes de douleur chronique, le système nerveux se reprogramme de sorte que des choses habituellement indolores (comme se brosser les dents ou s'habiller) se mettent à envoyer des signaux de douleur au cerveau. Ce processus s'appelle la « sensibilisation centrale ».

Les physiothérapeutes ont la formation et l'expérience nécessaires pour évaluer comment la douleur influence vos activités quotidiennes et votre capacité à vous déplacer. Ils peuvent ensuite vous aider à réapprendre à effectuer vos activités quotidiennes pour que le corps dépasse ces signaux de douleur. Ils peuvent aussi créer un programme d'exercices adapté à vos besoins et vous enseigner des techniques de relaxation et de respiration pour calmer un système nerveux suractif et traiter votre douleur chronique.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de douleur chronique, pensez à la physiothérapie. Le Centre de physiothérapie et de mieux-être Cappino compte des professionnels de la santé et des physiothérapeutes qui peuvent aider à gérer la douleur indésirable.