Centre de méditation Kadampa Montréal
EN VEDETTE : bâtir la paix avec le Kadampa Meditation Center Montreal (KMCM)
Kadampa Meditation Centre Montréal | Reportage
Vous est-il déjà arrivé de regarder votre vie et de vous dire : « J'aimerais bien qu'elle vienne avec un guide d'utilisation »?
Aujourd'hui, tant de gens cherchent des conseils ou de la sagesse pour faire de bons choix, bâtir des relations solides, réaliser leur potentiel et, en général, être plus heureux. C'est pourquoi toute une industrie de « trucs de vie » a vu le jour. Et même si ces trucs peuvent apporter un soulagement sur le moment, ils n'ont généralement pas beaucoup d'effet sur l'ensemble de la vie. Surtout quand il s'agit du bonheur intérieur, des relations saines et d'un sentiment général de paix.
La méditation gagne en popularité auprès des gens de tous âges. Certaines écoles intègrent même cette pratique pour aider les élèves à composer avec le chaos de la vie. Elle offre de nombreux bienfaits : soulager l'anxiété, trouver de la clarté (indispensable pour prendre des décisions), régler des conflits et d'autres difficultés relationnelles. De plus, c'est une pratique accessible à tous. Après tout, tout ce dont vous avez vraiment besoin, c'est de votre esprit.
Kadampa Meditation Centre Montreal (KMCM) fait partie de la New Kadampa Tradition - International Kadampa Buddhist Union (NKT-IKBU), une famille internationale qui compte aujourd'hui plus de 1 100 centres dans le monde.
La méditation est quelque chose que vous pouvez faire à peu près n'importe où et n'importe quand, et c'est entièrement à vous de décider jusqu'où vous voulez aller dans l'idéologie ou le mode de vie. Vous pouvez l'intégrer à votre routine de soins personnels, suivre des cours ou des ateliers, approfondir la pleine conscience, ou même vous investir complètement dans la philosophie du bouddhisme. Ce n'est pas une pratique du tout ou rien, et elle peut vous aider à trouver cette clarté tant recherchée et ce sentiment de paix qui vous donneront la force d'avancer et de vous élever dans la vie.
C'est beaucoup à avaler, mais ce qu'il faut savoir pour commencer, c'est qu'il s'agit d'une organisation qui peut vous initier à la méditation, vous aider à vous lancer dans la pratique et à surmonter les obstacles (comme cet obstacle souvent ÉNORME qu'est le fait de calmer son esprit !), et vous montrer les différentes façons dont la méditation et la pleine conscience peuvent améliorer votre vie et le monde en général.
Voici quelques mots du Kadampa Meditation Center Montreal (KMCM) pour vous donner une idée :
Qu'est-ce qui nous aidera vraiment dans les moments difficiles ? Qu'est-ce qui améliorera toutes nos relations ? Qu'est-ce qui nous rendra vraiment heureux ?
Un esprit paisible, tout simplement. Peu importe la difficulté de notre vie ou le nombre de personnes malheureuses que nous rencontrons, si nous réussissons à garder l'esprit paisible en tout temps, nous ne vivrons pas ces situations comme des problèmes. Avec un esprit paisible, nous éprouvons un vrai bonheur, qui vient de l'intérieur et ne dépend pas des conditions extérieures.
La méditation est le chemin vers un esprit paisible. Et avec l'aide des enseignants et du personnel du Kadampa Meditation Center Montreal (KMCM), vous pouvez non seulement apprendre différentes méthodes de méditation, mais aussi découvrir le bouddhisme moderne, qui propose des solutions pratiques aux problèmes du quotidien et vous aide à vous créer une vie plus heureuse.
La vision du Kadampa Meditation Center Montreal (KMCM) est celle d'un monde où chacun garde l'esprit paisible en tout temps. Un monde où chacun développe un esprit qui voit les autres comme importants et précieux, et qui se soucie de tous également. C'est une vision d'un monde en paix. Pour la concrétiser, ils aident les gens, une personne à la fois, à développer leur propre qualité d'esprit.
Le Kadampa Centre a vu le jour il y a environ 23 ans et se trouve aujourd'hui sur l'avenue Laurier, dans le Plateau, avec d'autres succursales à Montréal et dans les environs, dont Griffintown (actuellement la seule succursale anglophone), Boucherville, Terrebonne et d'autres.
Les cours offerts vont de l'initiation à la méditation pour les débutants jusqu'à des cours de bouddhisme plus avancés.
Parmi les prochains événements à la succursale de Griffintown, mentionnons Meditation in Action le 21 nov., How to Solve Our Daily Problems le 5 déc. et une conférence publique de l'enseignant résident de Fraser Valley (C.-B.), Gen Delek, sur l'acceptation de la mort et la vie dans le moment présent.
Erin Lariviere
Rédaction publicitaire et marketing de contenu
Erin Lariviere
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Professionnelle du marketing avec une formation en littérature et en histoire. Aime la rédaction publicitaire et les communications, comme les communiqués de presse, les articles de blogue, les publireportages et les courriels internes et externes.
La méditation est une excellente pratique à adopter en tout temps
La méditation est une excellente pratique à adopter en tout temps, mais le moment est particulièrement bien choisi, alors que 2018 tire à sa fin et que nous aspirons à une année plus heureuse et plus paisible.
Consultez le Kadampa Meditation Center Montreal (KMCM) pour en savoir plus.
Source des images : Instagram : @taou et @mtltips et unsplash.com
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