Les 5 meilleurs carnets et agendas guidés pour 2022
Choisir le meilleur journal intime guidé est une tâche ardue pour les débutants à Montréal. Cet article vous propose une liste des cinq meilleurs journaux intimes guidés. Lisez-le ici !
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Les 5 meilleurs journaux guidés
Un journal intime guidé se concentre sur des thèmes et des sujets de vie spécifiques, avec des questions auxquelles vous pouvez répondre pour réfléchir à votre quotidien. Si vous habitez à Montréal et souhaitez enrichir votre vie, utiliser un journal intime guidé qui propose divers sujets de réflexion est une excellente option. Ce type de journal contient généralement des questions auxquelles vous pouvez répondre en écrivant dans votre carnet. Utiliser un journal intime guidé est une façon simple de réfléchir à votre vie quotidienne, d'identifier les problèmes et de développer des solutions personnalisées. Contrairement aux journaux à pages blanches qui vous empêchent d'écrire, un journal intime guidé suit une approche progressive pour améliorer votre vie. Voici les cinq meilleurs journaux intimes guidés à Montréal. Bonne lecture !1. Le Journal GPH
Le Journal GPH Ce journal figure en tête de liste car il est le plus organisé et le plus complet du marché. Il propose une approche simple et progressive, avec quelques questions auxquelles répondre chaque matin. Par exemple : “ De quoi êtes-vous reconnaissant(e) ? ” Bien que simples, ces questions sont directement liées à votre quotidien et vous permettent de vous détendre et de coucher vos pensées et vos sentiments sur le papier. Ainsi, vous vous sentez moins anxieux(se) et développez progressivement un état d'esprit positif pour résoudre vos problèmes efficacement et rapidement. Le journal GPH vous permet également de planifier vos journées et vos week-ends selon vos besoins. Par exemple, vous pouvez y ajouter les objectifs que vous souhaitez atteindre en semaine ou décrire un objectif précis à réaliser sur une période d'un mois. En fait, de nombreuses options s'offrent à vous pour créer une solution personnalisée.
2. Planificateur d'objectifs trimestriels Poketo
Le Planificateur Poketo Le journal Poketo est un autre excellent outil à utiliser à Montréal. Son approche unique vous offre un espace pour exprimer vos sentiments et vos pensées. Vous pouvez également l'utiliser pour suivre vos activités hebdomadaires et évaluer leurs réussites selon des critères prédéfinis. Que vous souhaitiez atteindre des objectifs personnels ou professionnels, le planificateur d'objectifs trimestriels Poketo est idéal à Montréal. Son objectif principal est de vous guider vers la réalisation de vos aspirations.3. Laisse tomber.
Laisse tomber ces conneries Le titre peut paraître étrange pour un journal intime, mais c'est un outil formidable pour consigner vos sentiments, vos émotions et vos pensées, et ainsi vous libérer de ce qui vous préoccupe. Bien que le langage y soit parfois familier, il reflète bien la réalité du quotidien. Si vous souffrez de troubles mentaux, ce journal peut vous aider à surmonter la dépression, le stress et l'anxiété. Il contient des passages et des citations divertissants, inspirants et motivants qui vous permettront de rester attentif et d'explorer la beauté de la vie.
4. Le journal de gratitude en 5 minutes
Le journal de gratitude en 5 minutes Ce guide s'appuie sur les recommandations personnelles de Neidich, mais propose également des contenus étayés par des données probantes pour vous aider à adopter une routine d'écriture plus efficace. Le Journal de Gratitude en 5 Minutes est simple et minimaliste : il propose diverses questions qui nécessitent quelques minutes de réponse, favorisant ainsi des émotions positives et une meilleure humeur.5. Brûler après avoir écrit
Brûler après avoir écrit « Burn after Writing » est l'un des journaux intimes guidés les plus populaires du marché. Avec plus de 25 000 avis sur Amazon et des milliers de commentaires positifs sur d'autres plateformes, il vous aide à lâcher prise. Ce journal utilise des questions pertinentes, des expériences de pensée et divers exercices pour vous aider à apprendre de nouvelles choses tout en vous concentrant sur votre santé et votre bien-être général. Il vous guide pour vous libérer du passé et créer un espace propice à la nouveauté, vous permettant ainsi de vous épanouir physiquement, émotionnellement, spirituellement et psychologiquement.
Mots de la fin
Tenir un journal guidé est un excellent moyen de commencer et de maintenir une pratique régulière d'écriture et d'améliorer votre vie. Contrairement à l'écriture libre, le journal guidé se concentre sur des questions et des sujets d'introspection qui vous permettent d'enrichir votre vie et de révéler votre potentiel pour une existence plus saine, plus épanouissante et plus heureuse.- Article basé sur une opinion personnelle, une expérience et des recherches.
- Photos provenant d'Unsplash et de Canva.
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