Date: 28 mars 2010 | Auteur: Adriano | Catégorie: Recommandations en matière de santé 


Les 5 meilleurs équipements de musculation pour s'entraîner à la maison

Équipement de fitness à domicile

(Article d'opinion | Veuillez noter : cet article contient des liens d'affiliation vers Amazon)

Avec la fermeture des salles de sport, il est devenu plus difficile de rester actif. Si les promenades et les courses à pied sont possibles, cela ne suffit pas toujours. Pendant le confinement, il est primordial de se protéger, mais cette période peut aussi être l'occasion d'un développement personnel. Rester actif est essentiel et peut véritablement booster votre moral et votre bien-être physique et mental. Se sentir bien dans sa peau contribue au bien-être général ; nous vous suggérons donc de vous équiper pour une salle de sport à domicile afin de rester actif pendant cette période difficile.


TRX

La première option que nous vous suggérons est le TRX, un système d'entraînement au poids du corps avec suspension. Son principal avantage réside dans sa polyvalence : vous pouvez l'utiliser aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur et ainsi réaliser un entraînement complet partout où vous disposez d'un support solide pour l'attacher. Le TRX est également idéal pour les débutants et constitue un excellent complément pour les personnes ayant déjà une expérience en salle de sport. Sa grande variété d'exercices en fait un produit exceptionnel. 

Ce qui rend le TRX si intéressant, c'est son excellent service après-vente. L'application est très performante, et nous apprécions particulièrement les séances d'entraînement gratuites proposées aux débutants ou à ceux qui découvrent le TRX. De plus, il est peu encombrant et constitue un excellent choix pour tous ceux qui souhaitent rester actifs pendant la pandémie.

TRX

Photo de Matthew LeJune sur Unsplash

 

Vous pouvez trouver le TRX sur sa page d'accueil à l'adresse suivante : https://www.trxtraining.com/ ou sur Amazon.com. Sur la page d'accueil, ils proposent différentes options pour le TRX ainsi que des packs fitness qui peuvent également constituer une option intéressante.

Prix: ~$179 (selon le paquet que vous obtenez)


Barre de traction pour cadre de porte

Les barres de traction amovibles sont un excellent moyen de rester actif pendant le confinement. Le principe est simple : on ne peut faire que quelques exercices, mais ils sont très efficaces et ne sont pas pour les débutants. La barre de traction est un excellent exercice pour le haut du corps, très exigeant car il consiste à soulever son propre poids. C'est aussi l'un des exercices les plus efficaces, car il sollicite la majeure partie du haut du corps. 

Nous pensons qu'une barre de traction fixée à l'encadrement d'une porte a aussi un effet psychologique sur certaines personnes. La simple vue de la barre agit comme un rappel pour faire quelques répétitions chaque fois que vous passez devant la porte. Si vous parvenez à maintenir cette habitude, vous constaterez que votre force augmentera très rapidement. Cette solution pourrait être idéale si vous avez du mal à rester actif·ve chez vous.


Tour électrique

Une tour de musculation est un équipement extrêmement polyvalent permettant de réaliser une grande variété d'exercices. Elle fonctionne un peu comme une station de musculation multifonctionnelle : elle comprend par exemple une section pour les tractions, une station pour les pompes, une station pour les dips et une station pour les relevés de genoux. 

Les principaux groupes musculaires sollicités sont les bras, la poitrine, les épaules et les abdominaux. Grâce à sa polyvalence, la tour de musculation permet un entraînement complet du haut du corps. N'oubliez pas que son installation nécessite un certain espace chez vous !

Il existe d'autres options, mais voici par où vous pouvez commencer vos recherches. 

Vous le trouverez à l'adresse suivante : https://amzn.to/3bukMki

Prix: $157 


kettlebells

Pour ceux qui ne connaissent pas, une kettlebell est une boule de métal (fer ou acier) munie d'une poignée. Son principal avantage réside dans sa polyvalence : elle permet de réaliser une grande variété d'exercices, sollicitant aussi bien le haut que le bas du corps, pour des séances d'entraînement à haute intensité. Vous trouverez facilement des programmes d'entraînement avec kettlebell en ligne, une solution simple pour rester actif à la maison. Extrêmement faciles à utiliser, les kettlebells ne nécessitent que peu d'espace. Leur rangement est également aisé, ce qui ne pose aucun problème de place.

Les exercices avec kettlebell sont reconnus pour améliorer la souplesse, la force musculaire globale et la force du tronc, tout en favorisant la combustion des graisses et le maintien d'une masse musculaire sèche. Grâce à leur polyvalence, ils constituent un atout précieux pour tout programme de remise en forme.

Vous en trouverez quelques-uns à : https://amzn.to/3bpCDJk

Prix:~À partir de $25, mais le prix augmente avec le poids des kettlebells.

 

Photo de Jesper Aggergaard sur Unsplash


rameur

Rowing Machine

Photo de Kyle Kranz sur Unsplash

Nombreux sont ceux qui ne jurent que par le rameur, car c'est un excellent moyen de faire travailler tout le corps et de brûler des calories. On peut s'entraîner rapidement, par exemple avec des séances de 15 minutes à haute intensité qui donnent d'excellents résultats. Si vous cherchez un appareil simple qui vous propose un défi à chaque utilisation, le rameur est fait pour vous. C'est un appareil de cardio exceptionnel qui surpasse largement le tapis de course et le vélo d'appartement grâce à sa capacité à faire travailler bien plus que les jambes, tout en maintenant un rythme soutenu.

L'avantage principal du rameur est qu'il permet de se dépasser sans se blesser. C'est un appareil sûr qui minimise les risques de blessures et qui permet de s'entraîner intensément pour tenter d'améliorer ses performances. Le rameur est particulièrement efficace pour brûler des calories et développer des muscles plus forts et mieux dessinés. 

Comme pour tous les équipements de cette liste, vous trouverez facilement des programmes d'entraînement pour l'aviron, ce qui vous permettra de varier les plaisirs. Les rameurs sont peu encombrants et se plient et se rangent facilement. Bien qu'il s'agisse de l'article le plus cher de notre sélection, c'est un investissement qui en vaut vraiment la peine compte tenu des bénéfices qu'il vous apportera.

Trouvez-en un à : https://amzn.to/2QOrEkV

Prix: $900

 

 


PrimeSi vous souhaitez vraiment vous surpasser, essayez un gilet lesté, disponible sur Amazon. Il ajoute entre 9 et 23 kg à votre poids actuel. C'est un investissement relativement peu coûteux qui peut faire une grande différence, car il vous pousse à vous surpasser pour gagner ce poids supplémentaire. Chaque entraînement sera ainsi plus difficile et le gilet peut également servir d'accessoire pour tous les équipements de notre liste.

Top 10 things to do indoors in Canada

Les 10 activités à faire à la maison pendant l'épidémie de coronavirus

  1. Lisez ce livre que vous avez remis à plus tard.

    La plupart d'entre nous avons ce livre ou cette série que nous rêvons de lire depuis toujours, mais que nous n'avons jamais eu l'occasion de faire pour diverses raisons. Pourquoi ne pas vous lancer tant que vous avez le temps ? Nous savons que nous avons quelques titres sur notre liste que nous allons lire (ou du moins, nous essayons de lire) !

  2. Créez une liste de films et de séries télévisées que vous avez envie de regarder.

    Profitez de ce temps libre pour enfin regarder ces films et séries que vos amis vous supplient de regarder depuis des années, mais que vous avez toujours remis à plus tard pour regarder autre chose.

  3. Discutez en vidéo avec vos amis

    Utilisez Skype, WhatsApp, FaceTime, Zoom ou toute autre application pour rester en contact avec vos amis. Le contact en face à face est parfois plus agréable que les SMS, et puis, qui n'aime pas voir ses amis ?

  4. Organisez une soirée jeux de société avec quelques amis proches.

    En parlant de conversations vidéo, y a-t-il quelque chose qui vous replonge plus vite en enfance qu'une soirée jeux de société entre amis ? N'hésitez pas à organiser quelques parties en visioconférence. Notre jeu préféré ? Donjons et Dragons, auquel on peut facilement jouer en vidéo ou en audio !

  5. Entraînez-vous à la maison avec du yoga et des exercices au poids du corps

    Avec la fermeture des salles de sport, c'est peut-être l'occasion idéale de maintenir votre forme physique ou de commencer des exercices au poids du corps. Vous trouverez d'excellents programmes en quelques clics sur Google. Alors, lancez-vous ! Nous vous encourageons également à essayer le yoga : c'est un excellent exercice et un formidable moyen de se détendre.

  6. Prenez de l'avance sur le nettoyage de printemps.

    Voilà peut-être l'occasion de prendre de l'avance sur une tâche que nous savons tous inévitable : le grand ménage de printemps. Pour vous motiver plus longtemps, nous vous conseillons d'écouter des podcasts ou des livres audio pendant que vous faites le ménage !

  7. Se consacrer à un nouveau passe-temps

    Rester chez soi est le moment idéal pour s'essayer à un nouveau passe-temps ! Que ce soit tester de nouvelles recettes qui vous font envie, apprendre une langue sur Duolingo ou vous initier à un nouvel instrument, découvrir de nouveaux loisirs peut être une expérience enrichissante et gratifiante.

  8. Faites quelques projets à la maison

    Si vous aviez prévu de déplacer des meubles ou de repeindre une pièce, c'est le moment idéal pour en profiter !

  9. Suivez des cours en ligne

    Si, comme nous, vous aimez apprendre, pensez à suivre des cours en ligne lorsqu'ils sont disponibles. En général, le site web de votre université locale peut être un bon point de départ pour trouver une formation. Il regorge d'informations et pourrait bien susciter chez vous un intérêt insoupçonné.

  10. Commencez un journal

    Tenir un journal est une activité très relaxante. Alors pourquoi ne pas essayer ? Si vous avez des choses en tête, envie de raconter une histoire passionnante ou simplement besoin de mieux vous organiser, commencez à écrire dans un journal. Cela pourrait être un exutoire libérateur pour coucher vos idées et vos pensées sur le papier.

Bonus : Google Chrome a lancé l’extension Netflix Party qui vous permet de regarder Netflix en même temps que vos amis, une autre façon de rester en contact et de faire des choses ensemble.

Après avoir survécu à un autre hiver froid, long et impitoyable, Montréal trouve toujours le moyen de se réveiller à l'arrivée de l'été. La ville se transforme presque en une autre lorsque la chaleur s'installe. En tant que Montréalais, nous voulons utiliser toute l'énergie accumulée pendant notre hibernation et profiter de la moindre éclaircie.

Cela dit, même si Montréal regorge d'activités cet été, un quartier fait figure d'exception : l'Est de la ville. Souvent négligé par les visiteurs comme par les Montréalais, il est dépourvu du faste et du glamour du centre-ville et du Vieux-Montréal. Mais vous savez quoi ? Ça nous convient parfaitement, car l'Est de Montréal, c'est avant tout un retour aux sources, un havre de paix où l'on savoure les plaisirs simples de la vie !

 

Voici 5 des meilleures choses à faire cet été 2020 dans l'est de Montréal

 

  1. Festival de food trucks “ Premiers vendredis ” au stade olympique

 

Comme son nom l'indique, le festival de food trucks First Fridays a lieu chaque premier vendredi du mois entre le 7 juin et le 4 octobre (7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre et 4 octobre) et se déroule de 16h00 à 23h00.

Il existe de nombreuses façons d'accéder au site du festival. Vous pouvez venir en voiture et utiliser le parking souterrain du stade olympique, mais attention, il est payant. Vous pouvez également vous y rendre à vélo ou en Bixi, mais le plus simple est de prendre le métro (ligne verte) jusqu'aux stations Viau ou Pie-IX, puis de marcher quelques minutes pour rejoindre l'animation.

Premiers Vendredis est l'un des plus grands rassemblements de camions-restaurants au Canada, sinon le plus grand. De ce fait, l'affluence est importante et il faut parfois s'armer de patience pour faire la queue, mais rassurez-vous, l'attente en vaut vraiment la peine. On y trouve 50 camions-restaurants venus de toute la ville et, Montréal étant réputée pour sa gastronomie, vous pouvez vous attendre à des plats exceptionnels de la part de chacun d'eux. Le site propose 500 places assises sur des terrasses thématiques, pour un total de 3 000 places disponibles sur l'ensemble du site du festival. Et cerise sur le gâteau : l'entrée est gratuite !

Avec 50 food trucks à votre disposition, vous trouverez un large choix de plats pour satisfaire toutes vos envies. Poutines, tacos, burgers, cuisine asiatique et desserts : il y en a pour tous les goûts. Les années précédentes, de nombreuses options végétaliennes étaient également proposées. 

Si la nourriture ne suffit pas à vous séduire, la SAQ (Société des alcools du Québec) et quelques microbrasseries sont là pour vous proposer de quoi vous désaltérer après avoir dévoré une quantité impressionnante de plats. Les Premiers vendredis du mois sont parfaits pour un rendez-vous amoureux ou une simple soirée entre amis ou en famille. Mangez, buvez et amusez-vous ! Voilà la recette d'une soirée d'été idéale à Montréal !

Food Truck in Montreal

Photo de Should Wang sur Unsplash

2. Passez un après-midi ou une soirée au Parc de la Promenade-Bellerive

Situé dans l’arrondissement de Mercier-Est, le parc de la Promenade-Bellerive est l’un des parcs les plus originaux de l’île. Difficile de croire qu’un tel parc existe en plein cœur de Montréal ! Il y en a vraiment pour tous les goûts, et voici quelques idées pour profiter au maximum de votre visite !

Le vélo

Pour ceux qui souhaitent se rendre à vélo dans l'est de la ville, profitez de la piste cyclable. Sur une carte, le parc peut paraître petit, mais il est en réalité plus grand qu'il n'y paraît ! La piste, bien que classique, fait le tour du parc, mais ce qui le distingue, c'est la vue imprenable qu'il offre le long du fleuve Saint-Laurent. Entre le passage des bateaux et les bruits environnants, vous serez complètement immergé dans le paysage. Par beau temps, le parc attire également de nombreux amateurs de cerfs-volants, vous offrant ainsi un magnifique panorama tout au long de votre balade. 

pique-nique

Pour ceux qui préfèrent une expérience plus relaxante, pourquoi ne pas passer la journée en plein air et pique-niquer ? Le parc regorge de tables et de tonnelles où vous pourrez apporter votre déjeuner ou votre dîner et le déguster au bord de l’eau. Vous pourrez manger en regardant passer les bateaux et profiter d’un moment de tranquillité. Bien sûr, vous êtes invités à venir en famille ou entre amis ! 

Visitez en soirée 

Si vous choisissez d'y aller en soirée, vous pourrez parfois assister à des concerts de groupes locaux dans les kiosques, ce qui peut être très amusant car pas mal de gens finissent par venir et passer un bon moment. 

Park in Montreal

Photo de Krisztina Papp sur Unsplash

  1. Empruntez le Traversier Promenade Bellerive-Boucherville

Si vous avez plus de temps libre et que vous recherchez un peu plus d'aventure, ne cherchez plus ! Le parc Bellerive vous donne également accès à l'île Charron ! À l'extrémité sud du parc, vous trouverez le traversier qui vous permettra de traverser. Le trajet coûte environ 1 TP4 TT10 dollars canadiens et dure environ 15 minutes. Une fois sur l'île Charron, plusieurs options s'offrent à vous ! Vous pouvez aller à la plage Longueuil, faire un tour au disc golf ou, notre suggestion principale, visiter Parc national des Îles-de-Boucherville

Ici, vous pourrez vraiment profiter pleinement de votre séjour et pratiquer une multitude d'activités. Pique-nique, vélo, canoë, kayak… le choix peut être difficile ! N'hésitez pas à demander conseil au personnel accueillant ou à vous procurer un plan de l'île pour organiser votre journée. L'île abrite une faune riche, notamment des cerfs, des oiseaux et des castors. Si la photographie vous intéresse, c'est un endroit idéal. L'île est vaste, alors pensez à emporter tout le nécessaire avant votre arrivée !

 

  1. Découvrez le Village au Pied-Du-Courant

Le Village au Pied-Du-Courant est un événement unique en son genre qui se déroule dans l'est de Montréal durant l'été. Situé sur la rue Notre-Dame Est, presque sous le pont Jacques-Cartier, ce village a vu le jour en 2015. Il s'agissait d'une manière créative pour Montréal d'utiliser son espace inexploité. Cet espace public réinventé est le fruit d'une collaboration entre de nombreux habitants de la ville. Il a véritablement favorisé les rencontres entre les communautés, créant ainsi une ambiance très conviviale.

 

Le village est une excellente façon de passer une journée ou une soirée. Cependant, pensez à vérifier les horaires d'ouverture, car ils n'ont pas encore été communiqués. (En supposant qu'ils soient les mêmes que l'année dernière, voici les horaires : fermé du lundi au mercredi ; jeudi de 16 h à 21 h, vendredi de 17 h à minuit, samedi de 16 h à minuit et dimanche de 15 h à 23 h). Il est important de noter que l'entrée à Pied-du-Courant est entièrement gratuite !

 

Le village a vraiment une ambiance de plage, avec des animations comme de la musique en direct, un barbecue, un bar intérieur, des food trucks et diverses activités proposées tout au long de la journée (on marche littéralement sur le sable). C'est un lieu idéal pour les familles avec enfants, offrant des espaces et des activités pour tous. En journée, il est généralement admis que le village convient à tous les âges, car l'ambiance change légèrement au fil de la soirée.

  

 En soirée, l'ambiance sera différente de celle de la journée. Le soir venu, le village se transforme peu à peu en un lieu festif et décontracté, idéal pour se détendre et passer un moment original, que ce soit pour un rendez-vous romantique ou une sortie entre amis. Entre la foule, la douce brise estivale, l'atmosphère unique et la vue imprenable sur le pont Jacques-Cartier, La Ronde et le fleuve Saint-Laurent incarnent à merveille le charme de Montréal. Pour une soirée inoubliable, prévoyez d'y aller un samedi soir : La Ronde offre un spectacle pyrotechnique qui vous laissera sans aucun doute de merveilleux souvenirs de l'été 2020.

PS Vous n'êtes pas autorisé à apporter votre propre alcool et assurez-vous d'apporter de l'argent liquide car ils ne sont pas équipés de terminaux de paiement par carte bancaire partout !

Village au Pied-Du-Courant

Photo de Jenns Johnssnon sur Unsplash

 

  1. Grotte de Saint-Léonard

Pour ceux qui recherchent une activité originale et aventureuse, avez-vous déjà pensé à explorer les grottes de Montréal, et plus précisément de l'est de la ville ? Dans l'arrondissement de Saint-Léonard, une grotte qui servait d'arsenal au XIXe siècle est désormais ouverte à la visite. Vous pouvez même opter pour une visite guidée payante. 

La visite est courte, mais très instructive. C'est le genre d'activité à laquelle on ne pense pas forcément, mais une fois qu'on l'a essayée, on se rend compte à quel point elle peut être unique et enrichissante. C'est une expérience formidable pour tous les âges et une chose de plus à cocher sur sa liste de choses à faire avant de mourir. 

Voici donc les 5 meilleures choses à faire dans l'est de Montréal durant l'été 2020. En attendant avec impatience un autre bel été montréalais, essayez de planifier quelque chose de nouveau cette année et de retrouver le charme d'antan dans l'est de Montréal !

 

Activités intérieures à faire à Montréal pendant l'hiver 2020

Bébé, il fait froid dehors ! Et même si on a envie d'apprécier la neige – après tout, elle est là pour un bon moment –, parfois, apprivoiser le froid signifie profiter de toutes les activités intérieures incroyables que Montréal a à offrir.

Alors, si vous cherchez à passer du temps au chaud, voici quelques-unes de nos activités intérieures préférées pour la saison hivernale 2019/2020 :

Nerf gun in hand

Faites du sport

Voici une liste d'activités qui nécessitent un effort physique à Montréal.

Si rester actif est important pour vous, il n'y a aucune raison d'y renoncer en hiver. Il existe de nombreuses activités d'intérieur, en plus de votre salle de sport de quartier, qui vous permettront de faire travailler votre cœur (et vos muscles) :

  • EscaladeC'est une activité idéale pour presque tous les âges, amusante aussi bien seul qu'en groupe. De plus, deux excellentes salles d'escalade se trouvent à proximité immédiate. Allez Up et Centre vertical.
  • NerfOui, vous pouvez organiser une véritable bataille de Nerf avec vos amis, votre famille ou vos collègues. C'est visiblement très populaire, car il existe plusieurs endroits très bien notés, notamment… Sports de Combats, Nerf de combat et Héros Nerf. Attention, tante Ida ! La réunion de famille va être déjantée !
  • Trampoline: Faites-vous plaisir sur les pistes de votre choix Sky Zone (Dorval), iSaute (plusieurs emplacements), Sky Tag (DDO) et plus encore.
  • Escape games : Pour “ échapper ” à l'hiver ! Désolé. Blague de papa inévitable. Vous pouvez trouver notre Top 5 des escape games ici.
  • Lancer de hache : Vous vous énervez en hiver ? Contre la glace ? La neige ? Les embouteillages ? Le froid ? L’obscurité dès 16 h ? Les douze couches de vêtements qu’il faut enfiler avant de sortir ? Libérez cette rage, façon hache ! Essayez Lancer de haches enragé (Montréal et Saint-Hubert), Combat d'archers (Montréal) ou Maniax (Saint-Léonard).

 

Laissez libre cours à votre créativité

Voici une liste d'activités artistiques et créatives à faire à Montréal.

Tout le monde n'a pas envie de lancer des haches (ou du moins, pas tout le temps). Certains préfèrent créer ! Si les activités manuelles vous intéressent davantage, découvrez ces idées :

  • Café Céramique: Avec des succursales à Montréal, DDO, Laval et Greenfield Park, il y en a forcément une près de chez vous. Ceramic Cafe est aussi un véritable café : vous pouvez donc y déguster des plats et des boissons tout en créant une pièce unique pour vous-même ou à offrir.
  • Soirée peinture: Laissez libre cours à votre âme d'artiste et créez de jolis petits arbres ! Peindre peut intimider, mais l'important avec Paint Night, c'est de s'amuser et d'essayer quelque chose de nouveau. Des événements sont organisés partout en ville, alors consultez le site web pour trouver celui qui se déroule près de chez vous.
  • Ateliers du musée : Saviez-vous que plusieurs musées de Montréal offrent des ateliers ? Consultez la liste des ateliers artistiques offerts à le Musée d'art contemporain, les nombreux ateliers et programmes offerts par Musée des Beaux-Arts, ou certaines des activités artistiques et artisanales proposées par McCord.
  • Suivez un cours de poterie : Plongez dans l'univers de l'argile ! Découvrez la prochaine session d'hiver à Atelier Spirale (début janvier 2020), inscrivez-vous à un atelier à Atelier Forma, ou choisissez un atelier ou un cours à Atelier Make (Une nouvelle session de cours commence toutes les 8 semaines).
Girl painting Ceramic cups

Photo d'Andy Kelly sur Unsplash

Élargissez votre esprit

Voici une liste d'activités éducatives à faire à Montréal :

  • Expositions muséales : Il y a toujours de superbes expositions à découvrir. Cet hiver, au programme : 
  • L'heure des sciences : Il y a beaucoup à apprendre et à expérimenter au Planétarium, le Centre des sciences, le Musée de l'environnement à la Biosphère, ou filez jusqu'à Laval pour une excursion à la Cosmodôme.
  • Faites progresser votre carrière : Pourquoi ne pas profiter de l'hiver pour apprendre une nouvelle compétence ou approfondir vos connaissances ? McGill et Concordia Les universités proposent toute une gamme d'ateliers pour vous aider à élargir vos perspectives de carrière ainsi que votre réseau professionnel.
museum hallway

Photo prise par Deanna J sur Unsplash

Get Musical

Voici une liste d'activités musicales à faire à Montréal :

La musique live est omniprésente dans cette ville, et elle ne disparaît pas avec le soleil. Elle se déplace simplement à l'intérieur ! Voici quelques adresses incontournables où vous pourrez profiter de concerts, souvent gratuits ou à prix modique :

  • Pub irlandais Hurley – Musique et animations en direct 7 soirs par semaine
  • Bistro à Jojo – Blues et jazz en direct 7 soirs par semaine
  • Casa del Popolo – Des spectacles en direct presque tous les soirs pour un prix d'entrée modique – n'oubliez pas de consulter le calendrier !
  • Le théâtre Rialto Bien que payants, et parfois un peu chers, les spectacles du Rialto sont vraiment uniques, et le lieu en lui-même vaut le détour. Pour une soirée vraiment extravagante, ils organisent une fête “ Gatsby le Magnifique ” en avril 2020 (ce qui, il faut bien le dire, est encore l'hiver à Montréal).
  • Bar-grill de jazz à l'étage – Spectacles en direct 7 soirs par semaine – consultez leur calendrier, car ils ont programmé des artistes exceptionnels !
People playing jazz music in montreal

Photo de Jens Thekkeveettil sur Unsplash

Montez à bord

Voici quelques endroits où jouer à des jeux de société à Montréal :

Vous aimez les jeux de société ? Faites un tour dans votre café indépendant préféré : beaucoup proposent des jeux de société sur place. La plupart vous permettront d’apporter vos propres jeux, à condition de consommer quelque chose. Par ailleurs, il existe des cafés entièrement dédiés aux jeux de société à Montréal. Notre coup de cœur ? La Récréation sur la rue Ontario, mais il y a aussi Randolph's avec plusieurs emplacements dans et autour de la ville. 

Que vous cherchiez des activités à faire à Montréal en décembre, en janvier ou pendant les longs mois d'hiver, vous avez l'embarras du choix et vous ne risquez pas d'avoir froid.

Board game on a table in a bar in montreal

Photo de Christopher Paul High sur Unsplash

Quelle est votre activité intérieure préférée à Montréal ou dans les environs ? Partagez-la dans les commentaires !

 

Quebec Parks

Plus de 100 km de sentiers de randonnée au Québec

Un choix d'activités estivales et hivernales tout au long de l'année.

670 km² de forêts, de montagnes et de faune sauvage

Le parc propose de nombreuses activités, telles que la randonnée, le camping, le vélo et le ski de fond.

Le parc Jacques-Cartier est situé dans les Laurentides et vise à protéger la faune de la région.

Activités hivernales

  • Expédition dans l'arrière-pays
  • Randonnée hivernale
  • Secteurs hors sentier
  • raquettes
  • Colline de luge
  • Fatbike

Activités estivales

  • Miniraft
  • Randonnée
  • Rabaska
  • Chambre à air
  • Pêche avec hébergement
  • Pêche à la journée
  • Le vélo
  • observation de la faune
  • Géocaching
  • canoë
  • Stand Up Paddle
  • kayak de loisirs
  • Expédition dans l'arrière-pays